尊敬的老师，亲爱的同学们：

  大家上午好!我是来自502班的荣璟怡。今天我在国旗下讲话的题目是《预防春季传染病，争做健康小卫士》。

  春天是一年中最美好的季节，风和日丽，万物复苏，然而在这大好的时光里，细菌、病毒也异常活跃，因此春天也是一些传染病的高发季节。学生是传染病的易感人群之一，一旦感染，必然会对生活与学习造成较大的影响。为了有效预防与控制春季传染病的发生和流行，提高同学们的自我保护意识，我们可以从以下几个方面进行预防：

1、教室须每天开窗通风，保持空气的流通。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中细菌的数量，改善教室内空气的质量。

2、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。同学们要保持学习、生活场所的卫生，不要随意堆放垃圾。饭前便后勤洗手。打喷嚏、咳嗽时应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸切勿随地乱扔。此外，还要勤换、勤洗、勤晒衣服，保证个人卫生的整洁。

3、适度锻炼，增强免疫力。同学们要珍惜每天的大课间及体育课时间，积极参加广播操，增强体质。休息的时候多到户外走走，晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气。

4、生活有规律，保证充足的睡眠时间。同学们要合理安排好作息，做到劳逸结合。

5、衣、食细节要注意。春季气候多变，同学们要根据天气变化，适当地增减衣物。此外，还要多吃新鲜的蔬果多饮水。

6、一旦感染，及时就诊。如果身体有不适时，要及时就医，特别是有发热症状，更应尽早明确诊断，去医院接受治疗。

  同学们，健康的身体是我们学习和生活的保障，让我们在这传染病高发的季节做好预防，争做健康小卫士！最后，祝愿同学们都有一个健康的身体，享受这生机勃勃的美好春天!