尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

  大家好!我是六年级2班的王紫疑，我今天国旗下的讲话主题是--预防近视珍爱光明。

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地由于写字姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断的下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。

我知道有的同学会无所谓地说:“只要我学习好,视力不好配戴眼镜就行了”，更可能有的同学认为“戴眼镜是有知识有学问的象征”,还很向往戴眼镜呢。其实眼睛近视危害是很大的。

一旦患上近视，戴上眼镜，就会给我们学习和生活带来很多不便：比如在参加体育活动时，就有可能会打破眼镜甚至伤及眼睛；当走进较冷或较热的房间时，眼镜片就会出现雾气……同时,如果戴上眼镜仍然不注意用眼习惯，会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明，这将是多么可怕的事情啊!

那么，在平时的学习生活中，我们该如何保护自己的眼睛,预防近视呢?

⑴ 读书写字时，姿势要端正,要做到肩平腰直,连续看书、写字半小时左右要休息片刻或向远处眺望一会儿，使眼睛得到适当休息，解除疲劳。

⑵ 写字时要做到“三个一”：眼距书本-尺，胸距桌前一拳，手距笔尖一寸

⑶ 改正不良的用眼习惯：比如趴在桌上看书，躺在床上看书，歪着头看书或写字，在光线过强或过暗的地方看书等等。

⑷ 养成良好的护眼习惯：如养成多眨眼的习惯，养成讲究卫生的好习惯，不用脏手揉眼睛；不看字迹太小或模糊的书报。

⑸ 认真做好眼保健操，一天两次。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，让每个人都能拥有一双明亮清澈的眼睛吧！