尊敬的老师，亲爱的同学们！大家上午好！我是来自501班的李子安。今天我在国旗下讲话的题目是《预防病毒从良好的习惯开始》。

春天是万物复苏的季节，同时也是各种病毒活跃的季节。流感、手足口病、诺如病毒，还有目前大流行的新型冠状病毒……其实，病毒不可怕，怕的是习惯差、体质差、抵抗力差。我们可以培养良好的卫生习惯，切断病毒形成的传播链，这样就能有效的避免传染病的发生。

戴口罩、勤洗手、常通风……报纸、电视、广播、互联网以及大街小巷的横幅标语都在不断提示我们注意个人防护，倡导良好的文明生活习惯。保持室内空气清新，定期消毒，课前、课间，要开窗通风，保持空气流畅；不要随地吐痰，不要对别人打喷嚏或咳嗽，有病症一定要戴口罩；尽量不去人员密集，通风不良的场所，出门回家后要用流动的水洗手；每天早上自检身体健康状况，如有不适要跟老师请假，及时就诊，明确诊断，科学用药。

健康的身体是我们学习和生活的重要保障，为了有效提高抵抗力，建议同学们进行合理的体育锻炼。适当的户外运动，均衡饮食，劳逸结合，可以提高自身抗病能力。让我们行动起来，爱惜自己，爱护身边的每一个人。祝大家远离病痛，健康成长！ 我的演讲结束了，谢谢大家！

指导老师   曹从美